একজন সুনাগরিক হওয়ার জন্য নৈতিক দায়িত্ব পালন ও সামাজিক মূল্যবোধের প্রতি শ্রদ্ধাশীল হওয়া জরুরি। সুনাগরিক হতে হলে প্রথমে নিজের দেশের আইন-কানুন মেনে চলা এবং কর্তব্য পালন করা গুরুত্বপূর্ণ। কর পরিশোধ, ভোটাধিকার প্রয়োগ, এবং অন্যদের অধিকার রক্ষা করা একটি সুনাগরিকের বৈশিষ্ট্য।

সামাজিকভাবে সক্রিয় থাকা এবং অন্যদের সাহায্য করার মানসিকতা রাখতে হয়। পরিবেশ সুরক্ষায় ভূমিকা রাখা, যেমন গাছ লাগানো বা দূষণ কমানোর চেষ্টা করা, সুনাগরিক হওয়ার অংশ। মানুষে মানুষে সাম্য এবং সহমর্মিতা বজায় রাখা প্রয়োজন। নিজের চারপাশ পরিষ্কার রাখা এবং জনগণের জন্য স্থাপনাগুলো রক্ষা করা জরুরি।

সুনাগরিক হতে হলে নিজের শিক্ষার পাশাপাশি অন্যদের শিক্ষায় উদ্বুদ্ধ করতে হবে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, দেশপ্রেম থাকা চাই এবং সমাজের কল্যাণে কাজ করার ইচ্ছা থাকতে হবে। | ##একজন সুনাগরিক

AFace1 লাইক, কমেন্ট, পোস্ট করে ইনকাম করুন। এই ভিডিওটি যদি আপনি দেখেন তাহলে আর কোথাও কারো কাছে জিজ্ঞাসা করা প্রয়োজন হবে না . কিভাবে কাজ করবেন কিভাবে উইথড্রো করবেন এবং কিভাবে বেশি টাকা ইনকাম করবেন .এখানে কোন ইনভেস্ট করার প্রয়োজন হয় না .শুধু আপনি আপনার সময় দিন আর এরা আপনাকে টাকা দেবে.

পরিশেষে বলা যায়, লজ্জাপতি গাছ একটি সহজলভ্য অথচ অত্যন্ত কার্যকর ঔষধি উদ্ভিদ। তবে যেকোনো প্রাকৃতিক ঔষধ ব্যবহারের আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ গ্রহণ করা উত্তম, বিশেষ করে যদি আপনি আগে থেকে কোনো ওষুধ সেবন করেন বা স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে।

ত্বকের নানা রোগ যেমন একজিমা, চুলকানি বা ফোঁড়ার ক্ষেত্রেও এটি দারুণ কার্যকর। পাতার পেস্ট করে আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করলে আরাম মেলে এবং ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ কমে যায়।

এই গাছ ঘুমের সমস্যা ও মানসিক অস্থিরতা কমাতেও সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা গেছে, লজ্জাপতিতে সেরোটোনিন নামক উপাদান থাকে, যা মস্তিষ্কে প্রশান্তি এনে ঘুমের উন্নতি ঘটায়।

হেমোরয়েড বা অর্শ রোগেও লজ্জাপতির ব্যবহার রয়েছে। এর শুকনো পাতা গুঁড়ো করে দিনে দু’বার খেলে রক্ত পড়া কমে এবং ব্যথা উপশম হয়। একইসাথে, পাইলসের জন্য বাহ্যিক প্রয়োগেও পাতার পেস্ট ব্যবহার করা হয়।