পুষ্টির জন্য প্রয়োজন খাবার যদি আপনি পুষ্টি বাড়াতে চান তাহলে আপনাকে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে বেশি বেশি করে পুষ্টিকর ডিম দুধ মাছ মাংস এবং সাথে থাকবে ফল ফলাদ এগুলোতে থাকে অনেক ধরনের পুষ্টি ভিটামিন এগুলো খেলে শরীরকে রাখে ফিট স্ট্রং তার সাথে কে ভালো রাখার জন্য বেশি প্রয়োজন আছে পানি যত পানি খাবেন তত আপনার শরীর আরো ভালো থাকবে অতএব টাইম মেনটেন করে খাবার খাবেন তাহলে ভালো থাকবেন #befor # everyone #good evening