সকালে ওঠার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো যে ছেলে সকালে উঠে সে সকালের বিশুদ্ধ করতে পারি সে নদীর তীরে বা খোলা মাঠে ভ্রমণ করতে পারে সে পাখিদের মধুর গান এবং সূর্যোদয়ের সৌন্দর দৃশ্য দেখতে পারে আর এইসব তাকে স্বাস্থ্যবান ও আনন্দময় করে তুলতে সাহায্য করে