ঘুম ঠিকমতো হয় না শরীরের চর্বি জমে যায় এরকম করা যাবে নাউপস্থিত হয়ে যায় তাহলে তোমরা নামাজের আগে খাবার খায় নাও কারণ পেটে ক্ষুধা থাকলে নামাজে মনোযোগ আসবে না