পাকা আম হলো গ্রীষ্মকালের একটি সুস্বাদু ফল। এটি রসালো, মিষ্টি এবং সুমিষ্ট সুবাসযুক্ত। আমের রং সাধারণত হলুদ, কমলা বা লালচে হয়ে থাকে। পাকা আমে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, এ এবং খনিজ উপাদান রয়েছে। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। বাংলাদেশ, ভারতসহ দক্ষিণ এশিয়ার অনেক দেশে আমের চাষ হয়। এটি কাঁচা অবস্থায় সবুজ থাকে এবং পাকলে হলুদ বা লালচে হয়ে যায়। আম নানা প্রকারে খাওয়া হয়, যেমন – আমের জুস, আচার, মিষ্টি ইত্যাদি। গ্রীষ্মের সময় এটি শরীরকে ঠান্ডা রাখতেও উপকারী। | ##পাকা আম