অভিনেত্রী ও মডেল ঐশ্বর্য সাখুজা নাগ সম্প্রতি টাইপ ১ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কিছু খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন শেয়ার করেছেন । ইনস্টাগ্রামে, সাস বিনা সাসুরাল অভিনেতা উল্লেখ করেছেন, "আমি ডাক্তার নই এবং আমি এখানে টাইপ ১ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা শেয়ার করছি। সবাই আলাদা, এবং এই টিপসগুলি আমার জন্য কাজ করেছে।"
“যব উচ্চ ফাইবারযুক্ত, তাই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি একটি ভালো পছন্দ। তাজা রস আপনার শরীরে আঁশের মাত্রা বাড়িয়ে দেবে, তাই যেকোনো দিন কম জিআই-এর তাজা ফল খেতে থাকুন। যদিও আমি আমার প্রতিদিনের আটা রুটি মিস করি, কিন্তু আমরান্থে আবারও প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকেযা আমার আঁশের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখবে,” বলেন ঐশ্বরিয়া।
তিনি আরও বলেন যে তিনি দুগ্ধজাত খাবার এড়িয়ে যান কারণ "এতে ল্যাকটোজ থাকে, যা রক্তে ল্যাকটোজ বৃদ্ধির কারণ হতে পারে," তিনি জোর দিয়ে বলেন যে এটি গরুর প্রতি নিষ্ঠুরতার পটভূমি নিয়ে আসে।
"চিপস এবং সোডা অবশ্যই আমার জন্য খুব একটা ভালো কিছু নয়.. শুকনো ফল কেবল পুষ্টিতে ভরপুর নয় বরং আপনাকে দীর্ঘক্ষণ পেট ভরিয়ে রাখবে..."
অজয় দেবগনের বাবা পরেশ রাওয়ালকে দ্রুত আরোগ্য লাভের জন্য 'প্রস্রাব পান' করার পরামর্শ দিয়েছিলেন
দিনে ১২টি ডিম খেলে শরীরে কী ঘটে?
কন্টেন্ট স্রষ্টা মিশা আগরওয়াল তার ২৫তম জন্মদিনের কয়েকদিন আগে মারা গেছেন, পরিবারের বিবৃতি: 'ব্যাখ্যা করার মতো অবস্থায় নেই'
তার এই আবিষ্কার থেকে আমরা টাইপ ১ ডায়াবেটিস সম্পর্কে জানতে পারি।
টাইপ ১ ডায়াবেটিস হল একটি অটোইমিউন অবস্থা যেখানে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ভুল করে অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন উৎপাদনকারী কোষগুলিকে আক্রমণ করে এবং ধ্বংস করে দেয় ।
"যেহেতু ইনসুলিন রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তাই এর অনুপস্থিতি বা অত্যন্ত কম মাত্রা রক্তে গ্লুকোজ জমার দিকে পরিচালিত করে, যার ফলে টাইপ 1 ডায়াবেটিস হয়। এই অবস্থাটি সাধারণত শিশু এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়, যদিও এটি যেকোনো বয়সে হতে পারে," বলেন দিল্লির সিকে বিড়লা হাসপাতালের অভ্যন্তরীণ চিকিৎসা পরিচালক ডাঃ মনীষা অরোরা ।
