একটি সফল দিনের রহস্য লুকিয়ে থাকে সকালের প্রথম ঘণ্টার ভেতর। ঘুম থেকে ওঠার পর আমরা যে অভ্যাসগুলো গড়ে তুলি, তা দিনের বাকি সময়ের মানসিকতা ও শক্তিকে প্রভাবিত করে। সকালের নীরবতা মনকে শান্ত করে, আর এই সময়টা কাজে লাগালে চিন্তাভাবনা হয় পরিষ্কার ও লক্ষ্য হয় দৃঢ়। কিছুক্ষণ ব্যায়াম শরীরকে সতেজ করে, ধ্যান মনকে স্থির রাখে, আবার বই পড়া বা লেখা আমাদের সৃজনশীলতাকে জাগিয়ে তোলে। এ সময়ে করা ছোট ছোট পরিকল্পনা পুরো দিনকে সাজিয়ে দেয় গুছিয়ে। বিপরীতে, অলসভাবে বা বিশৃঙ্খলভাবে দিন শুরু করলে পুরো দিনের উত্পাদনশীলতা নষ্ট হয়ে যায়। তাই সকালের প্রথম ঘণ্টাকে ইতিবাচক অভ্যাসে ভরিয়ে তোলা মানে নিজেকে প্রতিদিন নতুনভাবে গড়ে তোলা। সত্যিই, দিনের শুরু ঠিক হলে পুরো দিনটাই সফল হয়ে ওঠে।