জিমে যাওয়ার ইচ্ছা অনেক পুরোনো, কিন্তু বেডের আরাম এমন এক জিনিস—একবার শুয়ে পড়লে মনে হয় “ওজন বেশি হলে কী হইছে, বাঁচতেছি তো!”

ফোনে চার্জ ১০% থাকলেই সবাই প্যানিক করে। কিন্তু লাইফে ১০% এনার্জি থাকা সত্ত্বেও অফিসে যেতে হয়! ফোনের চাইতেও মানুষের চার্জ দরকার বেশি!

স্বল্প শর্করা জাতীয় খাবার খাওয়া
যখন আমরা খাদ্য গ্রহণ করি আমাদের দেহ একটি রাসায়নিক পদার্থ খাদ্য থেকে গ্রহণ করে যাকে গ্লুকোজ বলে, এটি রক্তের সাথে প্রবাহিত হয়ে আমাদের ব্রেনে চলে যায় এবং আমাদের চিন্তা শক্তি, নতুন কিছু তৈরী করার বুদ্ধি আর ইচ্ছা শক্তির বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। তবে সেটা পরিমিত হওয়া চাই যেন আমাদের রক্তে চিনির স্বল্পতা বা আধিক্য দেখা না যায় ।

জীবন নিয়ে সবচেয়ে বড় ভুলটা করেছিলাম ক্লাস ফাইভে, যখন বলেছিলাম—"বড় হয়ে আমি আর ঘুমাবো না, সারাদিন কাজ করবো!" এখন সকালে উঠে অফিসে যেতে গিয়ে মনে হয়—ঘুমই জীবন, বাকি সব বিভ্রম!