জিমে যাওয়ার ইচ্ছা অনেক পুরোনো, কিন্তু বেডের আরাম এমন এক জিনিস—একবার শুয়ে পড়লে মনে হয় “ওজন বেশি হলে কী হইছে, বাঁচতেছি তো!”

ফোনে চার্জ ১০% থাকলেই সবাই প্যানিক করে। কিন্তু লাইফে ১০% এনার্জি থাকা সত্ত্বেও অফিসে যেতে হয়! ফোনের চাইতেও মানুষের চার্জ দরকার বেশি!

। নিচে একটি সংক্ষিপ্ত এবং আন্তরিক তওবার দোআ (তওবা নামাজের পর বা একান্তভাবে আল্লাহর কাছে ক্ষমা চাইতে পড়া যায়) দিলাম:


---

তওবার দোআ (আরবি ও বাংলা অর্থসহ):

اللّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي، لاَ إِلٰهَ إِلاَّ أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَىٰ عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ بِذَنْبِي، فَاغْفِرْ لِي، فَإِنَّهُ لاَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلاَّ أَنْتَ

উচ্চারণ:
"আল্লাহুম্মা আনতা রব্বি, লা ইলাহা ইল্লা আনতা, খালাকতানী ওয়া আনা আব্দুক, ওয়া আনা ‘আলা আহদিকা ওয়া ওয়াদিকা মাস্তাত’তু, আউযু বিকা মিন শাররি মা সানা’তু, আবু’উ লাকা বিনি’মাতিকা ‘আলাইয়্যা, ওয়া আবু’উ বিনা যাম্বী, ফাগফিরলী, ফা-ইন্নাহু লা ইয়াগফিরুয-যুনূবা ইল্লা আনতা।”

অর্থ:
“হে আল্লাহ! আপনি আমার রব, আপনি ছাড়া কোনো উপাস্য নেই। আপনি আমাকে সৃষ্টি করেছেন এবং আমি আপনারই বান্দা। আমি আমার সাধ্য অনুযায়ী আপনার অঙ্গীকার ও প্রতিশ্রুতি অনুযায়ী চলি। আমি আপনার কাছে আশ্রয় চাই আমার কৃতকর্মের অমঙ্গল থেকে। আমি আপনার নিকট স্বীকার করি আপনার দেয়া নিয়ামতের কথা, এবং স্বীকার করি আমার গোনাহের কথা। আপনি আমাকে ক্ষমা করুন, নিশ্চয়ই আপনি ছাড়া আর কেউ গোনাহ ক্ষমা করতে পারেন না।”


---

এই দোআটি পড়ার সময় হৃদয় থেকে অনুতপ্ত হতে হবে, গোনাহ না করার দৃঢ় ইচ্ছা থাকতে হবে এবং ক্ষমা প্রার্থনা করতে হবে আন্তরিকভাবে।

জীবন নিয়ে সবচেয়ে বড় ভুলটা করেছিলাম ক্লাস ফাইভে, যখন বলেছিলাম—"বড় হয়ে আমি আর ঘুমাবো না, সারাদিন কাজ করবো!" এখন সকালে উঠে অফিসে যেতে গিয়ে মনে হয়—ঘুমই জীবন, বাকি সব বিভ্রম!