'আমাদের অনেকেই দ্রুত নিরাময়ের জন্য আপেল সিডার ভিনেগার, কোলাজেন, ত্বক/চুল/নখের আঠা, হলুদ এবং ভিটামিন সি-এর মতো পরিপূরক গ্রহণের দিকে ঝুঁকে পড়ি,' তিনি বলেন।
'কিন্তু আপনি কি জানেন অতিরিক্ত মাত্রা উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি করতে পারে?
'একজন ক্যান্সার ডায়েটিশিয়ান হিসেবে, আমি আপনাকে বলতে এসেছি যে স্বাস্থ্যের জন্য পরিপূরকের উপর নির্ভর করা ভারসাম্যহীনতা তৈরি করতে পারে এবং এমনকি কিছু ক্ষেত্রে ক্যান্সারের ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে।'
অপ্রয়োজনীয় এবং সম্ভাব্য ক্ষতিকারক পরিপূরকগুলির তালিকার প্রথম পরিপূরক হল আপেল সিডার ভিনেগার ক্যাপসুল।
ইন্টারনেটে একটি দ্রুত অনুসন্ধান আপনাকে বিশ্বাস করতে পরিচালিত করতে পারে যে আপেল সিডার ভিনেগারই চূড়ান্ত ঔষধ, দাবি করে যে এটি আপনাকে কয়েক পাউন্ড অতিরিক্ত ওজন কমাতে এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।
