সুখ হলো এক ধরণের মানসিক অবস্থা, যেখানে ব্যক্তি নিজেকে তৃপ্ত, পরিতৃপ্ত এবং শান্তিপূর্ণ অনুভব করে। এটি মানুষের জীবনের একটি অন্যতম লক্ষ্য, যা অর্জন করতে মানুষ বিভিন্ন প্রচেষ্টা করে থাকে। সুখী হওয়ার জন্য আর্থিক স্বচ্ছলতা, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, এবং মানসিক শান্তি প্রয়োজন।
যদিও সুখের সংজ্ঞা ব্যক্তি বিশেষে ভিন্ন হতে পারে, তবে কিছু সাধারণ উপায়ে সবাই সুখ খুঁজে পেতে পারে। পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটানো, প্রকৃতির সান্নিধ্য, শখ পূরণ, এবং সৃষ্টিশীল কাজে নিজেকে নিযুক্ত রাখা এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য।
সুখের জন্য মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া জরুরি। ধ্যান, যোগব্যায়াম, এবং পজিটিভ চিন্তাভাবনা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে এবং সুখী থাকার অনুভূতি বৃদ্ধি করে। এছাড়াও, জীবনে কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা এবং ছোট ছোট আনন্দের মুহূর্তগুলোকে মূল্যায়ন করাও সুখের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
সুখ মূলত অভ্যন্তরীণ, তাই বাহ্যিক অবস্থার ওপর নির্ভর না করে নিজের মনকে সুখী রাখার প্রচেষ্টা করা উচিত। নিজের জীবনে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে আসলে সুখও স্বাভাবিকভাবে আসবে।
