বৃহস্পতিবার নিউট্রিয়েন্টস-এ প্রকাশিত একটি ক্লিনিকাল ট্রায়ালে, গবেষকরা দেখেছেন যে মাত্র এক সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন ১২ আউন্স এল্ডারবেরি জুস পান করলে অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়, রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং শরীরের চর্বি আরও কার্যকরভাবে পোড়াতে সাহায্য করে।
একজন মহিলা তার কোমর পরিমাপ করার সময় হাসছেন।
এল্ডারবেরি জুস ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি সহজ, প্রাকৃতিক হাতিয়ার হতে পারে।
সেক্সান – stock.adobe.com
ইউরোপের আদিবাসী, এল্ডারবেরি দীর্ঘদিন ধরে তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিপূরক হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। যদিও ফলটি শতাব্দী ধরে ঠান্ডা এবং ফ্লুর লক্ষণগুলির চিকিৎসার জন্য লোক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, বিপাকের জন্য এর সম্ভাব্য উপকারিতা এখন পর্যন্ত মূলত নজরের বাইরে চলে গেছে।
00:04
03:51
"এল্ডারবেরি বাণিজ্যিক এবং পুষ্টির দিক থেকে একটি অবমূল্যায়িত বেরি," প্যাট্রিক সলভারসন বলেছেন, একজন গবেষণার সহ-লেখক যিনি WSU-এর পুষ্টি ও ব্যায়াম শারীরবিদ্যা বিভাগের সহকারী অধ্যাপক হিসেবে কাজ করেন। "আমরা এখন মানব স্বাস্থ্যের জন্য এর মূল্য চিনতে শুরু করেছি, এবং ফলাফল খুবই উত্তেজনাপূর্ণ।"
আরও অনুসন্ধান করুন
