ভাত আমাদের দেশের প্রধান খাদ্য। এটি চাল সেদ্ধ করে প্রস্তুত করা হয়। ভাতে কার্বোহাইড্রেট বেশি থাকে, যা শরীরের শক্তির উৎস। সাধারণত সকাল, দুপুর ও রাতে ভাত খাওয়া হয়। গরম গরম ভাতের সঙ্গে ডাল, মাছ, মাংস বা সবজি খাওয়া হয়। ভাত হজমে সহজ এবং শিশুসহ সব বয়সের মানুষের জন্য উপযোগী। অনেকে ভাত দিয়ে পায়েস, খিচুড়ি, বিরিয়ানি ইত্যাদিও তৈরি করে। ভাত আমাদের খাদ্যতালিকার গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ এবং এটি দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য উপাদান।
আরও জানতে চাইলে ভাতের পুষ্টিগুণ নিয়ে জানতে পারি বা চালের প্রকারভেদ নিয়ে আলোচনা করতে পারি।
Mi piace
Commento
Condividi
Partho Malakar
Ellimina il commento
Sei sicuro di voler eliminare questo commento ?
জুলিয়েট শেখ
Ellimina il commento
Sei sicuro di voler eliminare questo commento ?
MD Maruf
Ellimina il commento
Sei sicuro di voler eliminare questo commento ?